В связи с увеличением за последнюю неделю октября количества заболеваний острыми инфекциями верхних дыхательных путей и гриппом, отдел по делам ГОиЧС по г. Рыбница и специалисты Рыбницкого центра гигиены и эпидемиологии рекомендуют в целях профилактики следовать следующим правилам.
1. Соблюдать правила личной гигиены, регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест;
2. не прикасаться руками к слизистым носа и глаз;
3. при чихании, кашле прикрывать нос, рот одноразовыми салфетками. Если нет салфетки, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть;
4. избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными, стараясь, по возможности, соблюдать дистанцию не менее 1 метра;
5. по возможности ограничить пребывание в людных местах: общественном транспорте, торговых и развлекательных комплексах;
6. чаще бывать на свежем воздухе;
7. проводить регулярно (не менее 3 раз в день) проветривание помещений, влажную уборку;
8. вести здоровый образ жизни, придерживаться режима правильного питания, сна. Следить, чтобы в ежедневный рацион входили продукты, богатые белками, витаминами, минеральными веществами. Регулярно заниматься спортом;
9. в случае появления признаков заболевания (высокая температура тела, озноб, головная боль, выраженная общая слабость, кашель) вызывать участкового врача на дом;
10.оставаться дома и не ходить на работу до полного выздоровления.
Эти меры предосторожности помогут защитить вас, ваших близких и окружающих в местах общего пребывания.